ランナー膝
- 走っていると、膝の外側周辺に引っかかりを感じる
- 膝の外側周辺に熱がある、腫れている
- 押すと痛い
- 屈伸によって膝の外側周辺が痛む
- ランニング後、膝の外側周辺に痛みが現れて休むと消える
ランナー膝の原因とは|岡崎市Annおかざき鍼灸接骨院
腸脛靭帯炎は、別名「ランナー膝」と呼びます。

主な発生原因は、膝のオーバーユース、つまり膝の酷使によって起こります。
スポーツ時に、膝の屈伸運動を繰り返すことで、大腿骨の外側にある骨性隆起と腸脛靭帯が擦れてしまいます。するとその摩擦によって痛みが出現します。

スポーツに取り組む方のなかでも、特に長距離ランナーに多く見られますが、バスケットボール、水泳、自転車、エアロバイクなど膝を酷使するスポーツによく起こります。
他の要因として、柔軟性不足や運動時の環境(コンクリート、下り坂ランニング、硬いシューズ)や、下肢のアライメントなどによって起こると言われています。
当院でのランナー膝への施術|岡崎市Annおかざき鍼灸接骨院
当院では「立体動態波」と呼ばれる最新の特殊電気を導入しております。

これによって、3Dで立体的かつ広範囲に、筋肉や骨、神経の深部まで効果的に刺激できます。
当院では、施術後は症状や状態に合わせ、テーピングやストレッチ等のコンディショニングも並行して行っておりきます。

痛みの原因が、膝関節や足関節のアライメントの崩れ、または骨盤の歪みの場合も少なくありません。そこで、「根本改善治療(骨盤バランス矯正&筋機能改善調整ストレッチ)」と「インソール(足底板)治療」の出番です。
これらの施術によって、体のバランス、体重負荷配分、足部のアーチの乱れなどを調整し、根本治療によって痛みが繰り返さない体にしていきます。
ランナー膝を放置すればどうなる?|岡崎市Annおかざき鍼灸接骨院

腸脛靭帯炎は、一度症状が出現すると簡単には消失しません。
何よりも優先されるのは、発生初期での決断や適切な休養です。
もし、そのまま放置してしまうと…。

仮に症状が軽減したとしても、すぐに再発してしまったり、痛む足をかばうことで、動作不良やバランス不和を生み、さらには健側の足を痛める可能性があるので、腸脛靭帯炎のような症状が出た場合は早期に当院までご相談いただくことをお薦めします。
この記事の監修者: 今川 裕規 (IMAGAWA HIROKI)

保有資格:
・柔道整復師(国家資格)
・介護予防運動指導員
プロフィール:
三重県の富田浜病院リハビリ課、大阪府のしんかな鍼灸整骨院(主任)を経て、平成13年に西尾市にて「いまがわ整骨院」を開業。現在は岡崎市の「Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院」を含む、いまがわ整骨院グループの代表を務めている。
富田浜病院時代には骨折症例数500件以上に携わり、コーレス骨折の学会発表も行うなど、骨折・捻挫・脱臼の整復やギプス固定において非常に豊富な経験を持つ。また、当時から神戸の冨金原学園にてカイロプラクティック矯正を深く学び、専門性を高めてきた。
「患者様第一」をモットーに、自然治癒力を最大限に引き出す体に優しい施術を追求。特にカイロプラクティックバランス矯正を得意とし、スポーツ障害から交通事故の怪我まで、地域の方々の痛みやしびれの根本改善に尽力している。
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