すねの内側が痛い…それはシンスプリントかもしれません｜原因と治療について｜痛みの根本改善と交通事故施術で評判

「走るとすねの内側が痛い」「部活の練習後に足がズキズキする」「ジャンプをすると痛みが出る」

このような症状がある場合、シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）の可能性があります。特に陸上競技、サッカー、バスケットボール、バレーボールなど、走る・跳ぶ動作が多いスポーツをしている学生さんに多くみられるスポーツ障害の一つです。

■シンスプリントの原因とは？

シンスプリントは、すねの内側に付着する筋肉が繰り返し引っ張られることで、骨の表面に炎症が起こり、痛みが生じる状態です。

主な原因として、

・練習量の急な増加
・硬い地面でのランニング
・筋肉の柔軟性低下
・足首の硬さ
・偏平足など足のアーチの低下
・身体の使い方のクセ

などが挙げられます。

特に新学期や大会前など、急に運動量が増える時期は発症しやすいため注意が必要です。

■「少し痛いだけ」と我慢するのは危険です

初期のシンスプリントは、運動後だけ痛みが出ることが多く、「そのうち治るだろう」と我慢してしまう方も少なくありません。

しかし、無理を続けると運動中にも痛みが出現し、さらに悪化すると疲労骨折につながる場合もあります。

早期に適切な対応を行うことで、痛みの悪化を防ぎ、スポーツへの早期復帰を目指すことができます。

■Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院でできること

当院では、シンスプリントに対して単に患部を施術するだけではありません。

まずは、痛みが出ている場所や状態を丁寧に確認し、

・筋肉の硬さや柔軟性のチェック
・足首や股関節の動きの確認
・身体のバランスや姿勢の確認
・競技特性や練習状況の把握

を行い、なぜシンスプリントになったのかを一緒に考えていきます。

そのうえで、手技療法や電気施術などを組み合わせながら、炎症を抑え、筋肉の緊張を緩和し、再発しにくい身体づくりをサポートします。

また、自宅でできるストレッチやセルフケア、練習量の調整についてもアドバイスし、競技復帰までしっかりとサポートいたします。

■足の痛みは、まずはAnnおかざきスポーツ鍼灸接骨院へ

シンスプリントは早期対応が何より大切です。

「まだ我慢できるから大丈夫」と無理をすると、長期間スポーツを休まなければならなくなることもあります。

岡崎市でシンスプリントや運動中の足の痛みでお困りの方は、一人で悩まず、まずはAnnおかざきスポーツ鍼灸接骨院へご相談ください。学生さんから社会人の方まで、一日でも早く好きなスポーツを楽しめるよう全力でサポートいたします。

◆Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院のご案内◆

肩こり・腰痛・姿勢の乱れなど、身体のお悩みはお気軽にご相談ください。岡崎市で接骨院・整骨院・鍼灸院をお探しの方に、多くの方にご利用いただいています。

Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院
〒444-0837
住所：愛知県岡崎市柱2丁目5-1
電話番号：0564-73-5353

岡崎市の接骨院・整骨院・鍼灸院・鍼灸接骨院・鍼灸整骨院として、肩こり・腰痛の施術はもちろん、産前・産後骨盤矯正にも対応しています。

また、交通事故によるむち打ち・首や腰の痛み・違和感などの交通事故治療にも対応しております。事故直後は症状が軽く感じても、数日後に痛みが強く出るケースも少なくありません。自賠責保険の取り扱いについてのご相談も可能ですので、交通事故に遭われた際は早めにご相談ください。

岡崎で肩こり・腰痛・交通事故治療のご相談は、岡崎市のAnnおかざきスポーツ鍼灸接骨院までお気軽にお問い合わせください。