産後に痛みが出やすい部位｜痛みの根本改善と交通事故施術で評判

株式会社Annいまがわ整骨院グループ、岡崎市のAnnおかざきスポーツ鍼灸接骨院です。

Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院では、多くの産後ママが抱える身体の悩みに対応しています。産後の身体は骨盤の不安定さや筋肉の弱まりにより、さまざまな部位に痛みを感じやすくなります。そのため、早期から適切な骨盤矯正とケアを行うことが重要です。

・腰痛と肩こりの慢性化

産後の腰痛は約70％の女性が経験すると言われています。骨盤の歪みによって反り腰や猫背になり、腰や背中の筋肉が常に緊張するため、慢性的な腰痛につながります。さらに授乳や抱っこの前かがみ姿勢が続くことで肩こりも悪化します。

・恥骨や骨盤周囲の痛み

産後の女性は、出産時に骨盤が大きく開き、恥骨結合に負担がかかります。特に恥骨結合離開が起こると、歩行や階段の昇り降りで強い痛みを感じやすくなります。恥骨周辺の痛みは約3か月以内に軽減するケースが多いですが、骨盤を支える筋肉が弱い場合は半年以上痛みが続くこともあります。産後 骨盤矯正によって骨盤を安定させると、恥骨の違和感が和らぎやすくなります。

・股関節や尾てい骨の痛み

股関節は骨盤の不安定さにより周囲の筋肉が過緊張を起こし、歩行や寝返りで痛みを感じます。また、尾てい骨は座る動作で直接圧迫を受けやすいため、痛みを生じるケースが多いです。特に産後2～3か月の授乳期間中は長時間の座位が増えるため、尾てい骨の痛みが強まる傾向があります。骨盤ベルトやクッションを活用しつつ、施術によって骨盤の傾きを整えることで改善が期待できます。

・改善のための具体的な方法

Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院では、産後の痛みに対応するために以下の方法を取り入れています。

1. 骨盤矯正：専用の矯正法で骨盤の歪みを整え、恥骨や腰への負担を減らします。

2. 姿勢改善指導：授乳や抱っこの姿勢を工夫することで肩や腰の負担を軽くします。

3. インナーマッスル強化：腹式呼吸やヒップリフトを行い、骨盤を安定させます。

4. 生活動作のアドバイス：クッションや抱っこ紐の使用で尾てい骨や手首の負担を軽減します。

5. 温熱療法やストレッチ：血流を促し、筋肉の緊張を和らげます。

これらを組み合わせることで、産後の不調が改善し、再発しにくい身体づくりが可能です。

産後に痛みが出やすい部位は、恥骨、腰、股関節、尾てい骨、膝など多岐にわたります。その原因は骨盤の歪み、姿勢の崩れ、インナーマッスルの低下にあります。Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院では、骨盤矯正と姿勢改善を通じて痛みの根本からアプローチし、育児を快適に過ごせる身体をサポートしています。

産後の身体の痛みで悩んでいる方は、今すぐAnnおかざきスポーツ鍼灸接骨院へご予約ください。専門的なケアによって、産後の不安を解消し、元気な毎日を取り戻しましょう。

【Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院の連絡先】

住所: 愛知県岡崎市柱2丁目5-1

電話番号: 0564-73-5353

岡崎駅から徒歩3分の接骨院

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