五月病による腰痛・肩こり・だるさ｜その不調、体からのサインかもしれません｜痛みの根本改善と交通事故施術で評判

新年度が始まって約1か月。
4月の緊張が少し落ち着く5月は、心だけでなく体にも疲れが出やすい時期です。

「朝からなんとなくだるい」
「肩が重い」
「腰が張って仕事に集中できない」

こうした不調は、いわゆる五月病の一つとして現れることがあります。

五月病というと気分の落ち込みをイメージしやすいですが、実際には体の症状が先に出る方も少なくありません。

特に多いのが、気だるさからくる腰痛・肩こり・全身の疲労感です。

■なぜ五月に体がつらくなるのか？

新生活や環境の変化で、知らないうちに体は緊張状態が続いています。
緊張が長く続くと筋肉が硬くなり、血流が低下し、自律神経も乱れやすくなります。

その結果、次のような不調につながります。

・朝起きても疲れが抜けない

・首や肩が重く、頭がぼんやりする

・腰がだるく、長時間座っているのがつらい

・体が重く、やる気が出ない

・寝ても回復した感じがしない

・集中力が続かない

この「なんとなく不調」は、放っておくと肩こりの慢性化、腰痛の悪化、睡眠の質の低下につながることもあります。

■気だるさと腰痛・肩こりの関係

気だるさがあると、無意識に姿勢が崩れやすくなります。

たとえば、

・背中が丸くなる

・首が前に出る

・骨盤が後ろに倒れる

・同じ姿勢が長く続く

こうした状態では、首・肩・腰の筋肉に余計な負担がかかります。

つまり、「だるいから動かない」→「筋肉がさらに硬くなる」→「腰痛や肩こりが強くなる」という悪循環が起こりやすくなるのです。

■「まだ大丈夫」が長引く原因になることも

「痛いほどではないから」
「そのうち治ると思っている」

こうした段階で我慢してしまう方は少なくありません。

ですが、実際には軽いだるさ・重さ・違和感の時点こそケアのタイミングです。

早めに体を整えることで、

・筋肉の緊張をやわらげる

・血流を促す

・姿勢の崩れを整える

・不調の悪化を防ぐ

といった効果が期待できます。

■些細な症状でも、気軽にご相談ください

「腰痛というほどではないけど腰が重い」
「肩こりが続いている」
「なんとなくだるくて疲れが抜けない」

こうした症状も、体からの大切なサインです。

特に5月は、気だるさが原因となって肩こりや腰痛が強くなる時期でもあります。

「まだ我慢できるから」と無理を重ねる前に、一度体の状態を確認してみませんか。

■些細な不調でも大丈夫です。
気軽に来院・ご相談いただくことが、つらさを長引かせない第一歩になります。

今感じているその「なんとなくつらい」は、決して珍しいことではありません。
5月を少しでも楽に過ごすために、早めのケアをおすすめします。

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肩こり・腰痛・姿勢の乱れなど、身体のお悩みはお気軽にご相談ください。岡崎市で接骨院・整骨院・鍼灸院をお探しの方に、多くの方にご利用いただいています。

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〒444-0837

住所：愛知県岡崎市柱2丁目5-1

電話番号：0564-73-5353

岡崎市の接骨院・整骨院・鍼灸院・鍼灸接骨院・鍼灸整骨院として、肩こり・腰痛の施術はもちろん、産前・産後骨盤矯正にも対応しています。

また、交通事故によるむち打ち・首や腰の痛み・違和感などの交通事故治療にも対応しております。事故直後は症状が軽く感じても、数日後に痛みが強く出るケースも少なくありません。自賠責保険の取り扱いについてのご相談も可能ですので、交通事故に遭われた際は早めにご相談ください。

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