猫背は肩こりや腰痛の原因に！？ | 岡崎市口コミ上位のAnnおかざきスポーツ鍼灸接骨院

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猫背は肩こりや腰痛の原因に！？ 2023年8月23日

猫背を放置してしまうことは身体の不調に繋がります。

放置するとどうなってしまうのかについて説明させていただきます。

猫背とは、簡単に説明すると背中が丸まっている姿勢のことを指します。通常、背骨はS字カーブを描いており、背骨部分が後弯（後ろにカーブ）しています。猫背の場合はこのカーブが乱れてしまい通常より大きな後弯をしてしまいます。猫背の主な原因は、長時間の悪い姿勢（デクスワークや長時間の下向き姿勢）や筋力の低下などがあげられます。

猫背を放置すると、さまざまな問題が生じる可能性があります。特に肩こりや腰痛は猫背による影響が大きいとされています。また猫背による影響で、背中や首の痛み、呼吸困難や内臓の圧迫などによる代謝の低下もみられることがあります。

猫背を正すことで、正しい姿勢を保つことができ、周囲からは自信をもった前向きな印象を与えることができます。姿勢が正しくなることで、筋肉や骨、神経に負担がかかりにくくなり、身体の不調を改善することにもつながります。

整体やマッサージで身体の調子を整え、正しい姿勢の維持や適切な運動・ストレッチを実施することで、猫背を改善することができ、肩こりや腰痛の緩和をすることができます。

是非一度、岡崎市のAnnおかざきスポーツ鍼灸接骨院にてお身体をみさせてください。

適切な施術を提供し、運動・ストレッチのアドバイスをさせていただきます。

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