腰痛・肩こりが増えてきています。身体の不調は早めの身体調整！｜痛みの根本改善と交通事故施術で評判

腰痛・ぎっくり腰・肩こりが増えるこの時期は「早めの身体調整」が重要です。

新生活が始まり少し慣れてくるこの時期、ぎっくり腰（急性腰痛症）や慢性的な腰痛、肩こりの患者様が増えています。

結論としては、症状が軽いうちに身体のバランスを整えることが悪化予防のカギです。

放置してしまうと、ぎっくり腰や強い不調につながるケースも少なくありません。

 

■なぜ今の時期に腰痛・肩こりが増えるのか？

この時期に不調が増える理由は明確です。

主な原因はこちら

・新生活による環境の変化（職場・学校・通勤）
・姿勢の変化（デスクワーク・スマホ時間の増加）
・無意識の緊張やストレス
・運動不足による筋力低下
・生活リズムの乱れ

これらが重なることで、筋肉の緊張＋骨盤バランスの崩れが起こり

・腰痛
・ぎっくり腰
・肩こり
・頭痛やだるさ

といった症状につながります。

 

■特に注意したいサイン（見逃し注意）

次のような症状がある方は要注意です。

チェックリスト

・朝起きると腰が重い
・同じ姿勢でいると腰や肩がつらい
・身体を動かしにくい
・疲れが抜けない
・首や肩が常に張っている

これらは、ぎっくり腰や慢性腰痛の前兆である可能性があります。

 

■5月病にならないための身体ケア

この時期は「心」だけでなく「身体」のケアも重要です。

おすすめ対策

・こまめに姿勢をリセットする
・軽いストレッチやウォーキング
・長時間同じ姿勢を避ける
・湯船に浸かり血流改善
・無理をしすぎない

そして最も重要なのが専門的な身体の調整を受けることです

 

■放置するとどうなる？

不調をそのままにすると

・ぎっくり腰の発症
・慢性的な腰痛・肩こり
・回復しにくい身体になる

といった悪循環に入ります。

特にぎっくり腰は「ある日突然」ではなく「積み重ね」で起こります。

 

■当院でのサポート

当院では、

・筋肉の緊張状態のチェック
・骨盤・姿勢バランスの調整
・再発予防のためのケア

を行い、その場しのぎではない根本改善を目指します。

 

【来院をおすすめする方】

・腰痛や肩こりを感じている
・ぎっくり腰を予防したい
・身体のだるさ・疲れが抜けない
・新生活の疲れをリセットしたい

 

まとめ

・今の時期は不調が出やすいタイミング
・ 腰痛・肩こりは同じ原因から起こることが多い
・ 早めのケアが悪化・再発を防ぐ

 

■「まだ大丈夫」と思っている今が一番大切です。

つらくなる前に、ぜひ一度当院へご相談ください。

 

◆Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院のご案内◆

肩こり・腰痛・姿勢の乱れなど、身体のお悩みはお気軽にご相談ください。岡崎市で接骨院・整骨院・鍼灸院をお探しの方に、多くの方にご利用いただいています。

Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院

〒444-0837

住所：愛知県岡崎市柱2丁目5-1

電話番号：0564-73-5353

岡崎市の接骨院・整骨院・鍼灸院・鍼灸接骨院・鍼灸整骨院として、肩こり・腰痛の施術はもちろん、産前・産後骨盤矯正にも対応しています。

また、交通事故によるむち打ち・首や腰の痛み・違和感などの交通事故治療にも対応しております。事故直後は症状が軽く感じても、数日後に痛みが強く出るケースも少なくありません。自賠責保険の取り扱いについてのご相談も可能ですので、交通事故に遭われた際は早めにご相談ください。

岡崎で肩こり・腰痛・交通事故治療のご相談は、岡崎市のAnnおかざきスポーツ鍼灸接骨院までお気軽にお問い合わせください。