夏バテ対策｜痛みの根本改善と交通事故施術で評判

株式会社Annいまがわ整骨院グループ、岡崎市のAnnおかざきスポーツ鍼灸接骨院です。

夏バテに悩む人へ。鍼灸接骨院でできるツボ刺激による効果的な対策とは？

夏バテに悩む人が増えている理由

毎年7月〜8月にかけて、「食欲がない」「疲れが取れない」「夜眠れない」といった夏バテ症状を訴える人が増加しています。特に岡崎市のように気温が高く湿度も高い地域では、体温調整がうまくいかず、自律神経が乱れやすくなります。実際に、Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院でも、例年この時期には夏バテによる体調不良を訴えて来院される方が多く見られます。

ツボ刺激が夏バテに効果的な理由

夏バテの根本的な原因には、自律神経の乱れや胃腸の機能低下、血流の悪化などが関係しています。鍼灸接骨院では、こうした不調に対して「ツボ刺激」という東洋医学的アプローチを用いることができます。ツボ刺激は、体の内側に働きかけるため、薬に頼らずに自然な回復力を引き出すことができます。

たとえば「足三里」というツボは、胃腸の働きを高め、食欲不振や倦怠感に効果があるとされています。また、「合谷」は自律神経を整えるツボで、全身のだるさやストレス緩和にも役立ちます。

鍼灸接骨院で行う夏バテ対策の施術内容

Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院では、夏バテ対策として、以下のような施術を行っています。

鍼（はり）による自律神経の調整

細くやわらかい鍼を使い、体の緊張を和らげる施術を行います。特に、背部や首周りのツボを刺激することで、自律神経のバランスを整えます。

お灸による胃腸の活性化

火を使うお灸で「足三里」や「中脘（ちゅうかん）」などを温め、内臓の冷えや機能低下を防ぎます。夏でも冷房や冷たい飲食で体の内側が冷えているケースが多く見られます。

整体施術による血流改善

肩こりや腰の疲れなど、全身の血流を滞らせている要因を見つけ、手技によってほぐします。筋肉の緊張を取り除くことで、体の回復力が高まります。

自宅でできるツボケアの具体例

鍼灸接骨院での施術と並行して、自宅で簡単にできるセルフケアとして、以下のツボ押しがおすすめです。

足三里：膝のお皿の下、指4本分ほど下がった外側にあります。親指で5秒間押して3秒離す、を5セット繰り返します。

合谷：手の親指と人差し指の骨が交差するところにあります。反対の親指でゆっくり押し、軽く痛気持ちいい程度の圧で10回程度マッサージします。

こうしたセルフケアを毎日取り入れることで、夏バテの予防・改善につながります。

【Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院の連絡先】

住所: 愛知県岡崎市柱2丁目5-1

電話番号: 0564-73-5353

岡崎駅から徒歩3分の接骨院

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