梅雨の時期の過し方｜痛みの根本改善と交通事故施術で評判

株式会社Annいまがわ整骨院グループ：岡崎市のAnnおかざきスポーツ鍼灸接骨院です。

ここ最近、暑い日が続きますが体調はいかがでしょうか。梅雨の時期が来ると温度差で体調を崩す方も少なくはありません。なので今日は梅雨の時期の体調管理の仕方などをお伝えしていこうと思います。

梅雨時の体調不良と鍼灸の効果

梅雨に体調を崩す理由

梅雨の時期は、気圧の低下や湿度の上昇により、自律神経のバランスが崩れやすくなります。これにより、頭痛、肩こり、関節痛、むくみ、倦怠感などの症状が現れやすくなります。また、日照時間の減少によりセロトニンの分泌が減少し、気分の落ち込みや不安感が増すこともあります。

鍼灸による効果的なケア

鍼灸治療では、体内の「気」や「血」の流れを整えることで、自律神経のバランスを改善します。特に、耳の周囲や手足のツボを刺激することで、頭痛やめまい、むくみなどの症状を和らげる効果があります。

日常生活でできるセルフケア

梅雨時の体調不良を予防するためには、以下のセルフケアが効果的です。

• 入浴：38〜40度のぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、血行が促進され、リラックス効果が得られます。

• 適度な運動：ウォーキングやストレッチなどの軽い運動を行うことで、血流が改善され、余分な水分や老廃物の排出が促されます。

• 耳のマッサージ：耳を軽く引っ張ったり、回したりすることで、自律神経のバランスを整える効果があります。

• 食生活の見直し：脂っこいものや冷たいもの、甘いものを控え、豆類や海藻類、芋類、キノコ類などを積極的に摂取することで、体内の水分バランスを整えることができます。

専門的なケアで快適な梅雨を

梅雨時の体調不良は、鍼灸や整体による専門的なケアで改善が期待できます。岡崎市のAnnおかざきスポーツ鍼灸接骨院では、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っております。体調に不安を感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。

梅雨の不調を乗り越えるために、専門的なケアを取り入れてみませんか？Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院の詳細は、下記をご覧ください。皆さまの健康をサポートいたします。

【Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院の連絡先】

住所: 愛知県岡崎市柱2丁目5-1

電話番号: 0564-73-5353

岡崎駅から徒歩3分の接骨院

岡崎市　接骨院　整骨院　鍼灸院　鍼灸接骨院　鍼灸整骨院　Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院　いまがわ整骨院　交通事故　肩こり　腰痛　運動パフォーマンスアップ　姿勢矯正　猫背矯正