冷えによる肩こりの原因｜痛みの根本改善と交通事故施術で評判

こんにちは！Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院です！

最近岡崎の方でもなかなか暑い日が続きますね～

そんな中でよくあるのがエアコンの冷房による肩こりですよね

テレビとかでもよく話題にされますが、なんで冷房で肩こりになるのかは教えてくれないですよね。

なので、今回は冷房の冷えによる肩こりの理由を西洋的、東洋的に教えていこうと思います。

まず西洋的な理由を教えていこうと思います。

まず痛みが出る原因としては自律神経が関連していると言われています！

自律神経が関連する理由としては自律神経は体温や血行を調節するのに関わっているのですが、

冷房によって神経が過剰に反応してしまい、血管を収縮してしまいます。

そして冷えによる影響で筋肉も収縮してしまうため血流は最悪の状態になります。

その次にどうなるかと言いますと、今度は筋肉や神経に必要な栄養が血流が悪いことにより十分に運ばれなくなり、疲労物質溜まってしまうのです！

その結果肩こりであったり、頭痛も起こしてしまうのです。

また長時間クーラーの風にも当たっていると冷えにより肩や首の筋肉がこわばってしまって肩こりの原因にもなるのです。

これが西洋的な原因になります。

次に東洋的な原因を探っていこうと思います。

東洋的な冷えによる肩こりは主に血（けつ）の症状が多く瘀血（おけつ）という血液の流れがうまくいかず滞っている状態のことをさします

驚くことにここまでは西洋的にも東洋的にも同じような考えが出ていますね！

それほど血流が悪いとよくないということなんでしょうね

ですが東洋的な考え方でいきますと瘀血の症状は単に肩こりの症状だけではなく

顔がくすんでしまったり、シミやアザができてしまう場合が考えられるのです。

あとは東洋的に血（けつ）は筋肉を動かす働きもしてますので瘀血が酷い場合は筋肉の痺れなども引き起こす原因になるのです。

なかなか恐ろしいですね、なのでこうならないように対処方法を教えていきたいと思います！

まず簡単な話をすると冷えて血液の動きが悪くなるのでしっかり体を温める必要があります！

なのでしっかりお風呂に入ることやマッサージで血流を良くするのも効果的です。

また温性の食材である生姜やにんにくをとることもいいです！

せっかく東洋的な話もしてますので有効的なツボも教えていきます

一つ目は血流を良くする血海です。

もう名前からして血液に関するものなんだろうなというのがわかるツボですね！

こちらはなんと血流を良くするだけでなく、胃腸にもつながっているツボになるので

胃腸が弱って食欲がない場合でも使えるツボですので是非使ってみてください！

二つ目が循環器をフォローする郄門です。

瘀血はまず血流の滞りが悪いことで起きるので循環器をフォローする郄門はとても効果的です！

最後は血を解毒する太衝です！

太衝は肝臓と関係しており、そして肝臓は血液やリンパの流れとも関連しています。

そして肝臓は解毒作用を持っているため、血液の代謝を促してくれるため瘀血でドロドロになった血液を改善してくれるのです！

以降この三つが有効なツボになります！

この時期冷えによって起きる肩こりしっかり対策していきましょう！

 

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