腰痛を和らげるツボと鍼灸接骨院での施術｜痛みの根本改善と交通事故施術で評判

腰痛を和らげるツボと鍼灸接骨院での施術

腰痛にツボを取り入れることの重要性

腰痛は国民病とも呼ばれ、日本人の約8割が一生に一度は経験する症状です。長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足などが原因となり、腰の筋肉や関節に負担がかかることで痛みが起こります。市販薬や湿布で一時的に改善しても、根本的な解決には至らないことが多いです。そのような腰痛対策として有効なのがツボ刺激です。ツボを押すことで血流が促進され、筋肉の緊張が和らぎ、痛みの軽減につながります。

腰痛に効果的な代表的なツボ

腰痛改善に役立つツボはいくつか存在します。例えば、「腰腿点（ようたいてん）」は手の甲にあるツボであり、腰の痛みに即効性が期待できます。両手の人差し指と中指の骨が交わる部分を親指で10秒間強めに押し、これを5回繰り返すと腰の緊張が和らぎます。また、「腎兪（じんゆ）」は腰の中央付近、背骨から指2本分外側にあるツボです。お灸や鍼で刺激することで血流改善が促され、慢性的な腰痛の緩和に有効です。さらに「志室（ししつ）」は腎兪の外側に位置し、腰回りのだるさや下半身の冷えを改善する作用があります。これらのツボは自宅でのセルフケアにも取り入れやすいです。

鍼灸接骨院での腰痛施術とツボ刺激の効果

ツボ押しはセルフケアとして有効だが、症状が強い場合や慢性的に続く場合には鍼灸接骨院での施術が必要です。鍼灸接骨院では、東洋医学の観点からツボを的確に選び、鍼やお灸で深部まで刺激を行います。例えば、慢性的な腰痛には腎兪や志室に鍼を行い、急性腰痛には腰腿点や大腸兪を刺激することで早期改善を目指します。また、接骨院では骨盤の歪みや姿勢の崩れを整える手技療法を組み合わせ、根本原因にアプローチができます。セルフケアと専門施術を併用することで、腰痛の再発予防にもつながります。

腰痛は多くの人が悩む身近な症状であり、ツボ刺激が有効なセルフケア手段となります。腰腿点や腎兪、志室といったツボを押すことで痛みが和らぎ、血流改善が期待できます。しかし、症状が続く場合は鍼灸接骨院での専門施術を受けることが重要です。岡崎市で腰痛に悩んでいる方は、Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院に相談し、ツボ刺激と施術を組み合わせた総合的なケアを体験してほしいです。

ぜひお気軽にご相談ください。

【Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院の連絡先】

住所: 愛知県岡崎市柱2丁目5-1

電話番号: 0564-73-5353

岡崎駅から徒歩3分の接骨院

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